
Розвинути координацію рухів, пластичність тіла;
опрацювати кожну м'язову групу тіла;
Позбутися проблем зі скривленням хребта;
Надати профілактику дистрофічним та дегенеративним захворюванням спини та суглобів;
Забрати зайві кілограми;
Отримати красиву підтягнуту фігуру;
Не виснажувати себе тривалою роботою на складних тренажерах.
Який інвентар найкращий? Як правильно вибрати м'яч для фітнесу? Які види фітболу м'ячів існують? Відповімо на ці запитання, і розглянемо плюси занять із фітнес-м'ячем для різних людей.
М'яч фітбол: який вибрати в залежності від виду Можна знайти фітнес м'яч під будь-які цілі - вибір є. Так, сьогодні спортивні магазини та зали пропонують такі тренажери:
З ріжками. Мають спеціальні великі виступи, що допомагають утримувати рівновагу. Такий спортивний інвентар дуже подобається дітям, тому що ріжки дозволяють міцно триматися за м'яч, і скакати на ньому; З ручками. Підходить для новачків та літніх людей. За допомогою ручок надувний м'яч легше тримати. Це сприяє врівноваженню тіла в процесі тренування;
З вушками. Ще одна модифікація для дітей. Такі моделі часто випускаються з оформленням у вигляді тварини, щоб малюкам було цікавіше, та захоплюючі виконувати програму вправ;
З шипами. Окрім основних – тренажерних завдань, грає ще й роль масажера. Моделі цього типу випускають для жінок, які страждають від целюліту; Гладкі. Рекомендуються для майбутніх мам. Але варіант універсальний, хороший релаксаційний варіант.
p>| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Без бренду |
| Країна виробник | Китай |
| Стан | Новий |
| Тип | З ручками |